✨Nie czekaj na Nowy Rok! Zrealizuj postanowienia noworoczne już w grudniu!✨
✨Zapisz się na bezpłatną konsultację i otrzymaj dietę świąteczną w prezencie!
Krewetki na maśle z czosnkiem, winem, oliwą i pietruszką to zdecydowanie jeden z Waszych ulubiony przepisów w rozpisywany przeze mnie dietach. Dobrej jakości krewetki są bardzo dobrym źródłem białka, witaminy B12 oraz magnezu, cynku i wapnia. Nie zawierają praktycznie wcale tłuszczu dlatego śmiało można włączyć je do niskokalorycznej diety.
Sezon kurkowy w pełni dlatego śpieszmy się go wykorzystać ;) W swojej kuchni najczęściej wykorzystuje je jako dodatek do jajecznicy, omleta, zapiekanek lub jako składnik sosu do mięs lub makaronów. Koniecznie wypróbujcie ten przepis:)
Skorzystaj z bezpłatnej wizyty u dietetyka
Serdecznie zapraszam mieszkańców Szczucina i okolic na bezpłatne konsultacje dietetyczne w dniu 10.05.
W sobotę odbyła się Gala wręczenia nagród Mistrzowie Urody 2018.
Podczas Gali odebrałam nagrodę za zajęcie 1 miejsca w kategorii Dietetyk Roku❤️
Kochani‼️
Z wielką przyjemnością informuję, że w ciągu kilku najbliższych dni moja poradnia dietetyczna zacznie funkcjonować również w Szczucinie❗
Siemię lniane bogate jest w wiele cennych składników odżywczych, głównie kwasy omega-3 oraz witaminy A i E. Dzięki tym składnikom nasiona lnu redukują stan zapalny, zapobiegają uszkodzeniom mięśni, a także wspomagają regenerację i wydolność organizmu. Siemię lniane odznacza się wysoką zawartością błonnika pokarmowego, który poprawia perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom, obniża poziom trójglicerydów i glukozy we krwi.
Zainteresowanie zdrowym stylem życia nie słabnie. O tym, jak powinna wyglądać dieta, co należy jeść, czego unikać możemy przeczytać praktycznie w każdej gazecie, w internecie, na forach, dowiemy się o tym od ekspertów w telewizji śniadaniowej. Korzystamy z usług wielu dietetyków, trenerów, coach żywieniowych i wielu innych „specjalistów”. Szukamy diety w internecie, a niekiedy nawet sami próbujemy ją sobie układać ...
Ciasto bez pieczenia na orzechowym spodzie, przekładane bananami i masą daktylową, udekorowane bitą śmietaną z mleczka kokosowego.
